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Medikamente sind abgesetzt, nach 2 Jahren Horror wieder da. Und die ersten 3 Kilo sind schon geschafft. Ich schaff's auch in ein 2. Mal. Und diesmal sind die U100 langfristig dran. Ich freu mich!
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149,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 49,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 68,26g | Carbh: 254,54g.
Desayuno: Putenbrust Fleisch, Margarine, Vollkornbrötchen, Vitafit Multivitaminsaft. Almuerzo: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere 0,4% Fett, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Brotland Vollkorn Sandwich. Cena: Roter Tafelwein, Gyros, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Schokoladentorte. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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