Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 20,76g | Prot: 61,18g | Carbh: 147,75g.
Desayuno: Hortifruti Laranja Bahia, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Suco de Mamão, Feijão Preto Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor. Cena: Vitamina de Morango. Pasa Bocas / Otros: Trufa de Chocolate. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Deporte - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanaVillalba
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