|
Lite glad känner jag mig idag trotts att det bara blev 0,6 kg ner den här veckan. Jag har varit noga och det har känts bra i veckan så jag hoppas på att kunna hålla den här kurvan. 😃
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 38,99g | Prot: 69,39g | Carbh: 153,59g.
Desayuno: Delikatesskivad Skinka, Kaffe, Kokt Ägg, Pågen Vörtbröd. Almuerzo: Senap, Pågen Vörtbröd , ICA Ärtsoppa med Fläsk. Cena: McDonald's Sötsur Sås, Basmatiris (Kokt), Tulip Pulled Beef. Pasa Bocas / Otros: Delicato Punschrulle, Kaffe, Delicato Knäckboll. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|