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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 97,65g | Prot: 93,79g | Carbh: 167,71g.
Desayuno: Tia's Granola Sugar-Free, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Brown Sugar , Nespresso Coffee. Almuerzo: Dill , Young Green Onions (Tops Only) , Cream Cheese , Salmon, Toasted Sour Dough Bread, Cappuccino. Cena: PnP Beef Lasagne. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Almonds, Cappuccino, Popcorners Popped Corn Chips, Slivers Kudu Biltong, Woolworths Milk Chocolate Hollow Balls. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Core exercise - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de DerekMcC
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