Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 86,02g | Prot: 102,88g | Carbh: 222,08g.
Desayuno: Ananas, Himbeermarmelade, Metzgerfrisch Bierschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Krone Fisch Räucherlachs, Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Weizenbrötchen. Almuerzo: Kerrygold Butterschmalz, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Wiener Kalbsschnitzel. Cena: Bolognese, Obstsalat, Burger Knäcke Ballaststoff, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pfennigs Pusztasalat, Alnatura Rinderschinken Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwälder Kirschtorte, Cappuccino. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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