Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
|
109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5 kcal
|
Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 1,42g.
Desayuno: Чай, Вода. más...
|
|
4870 kcal
|
Ejercicio:
бег 6 км/час мост - 40 minutos, жим гантелей сидя - 1 hora y 20 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos, наклоны влево вправо с гант - 1 hora y 4 minutos, наклоны вниз с гантелями - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 hora y 20 minutos, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutos. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladpost
|