Diario de нинa12.02, 12 ene. 20

Perfil de нинa12.02 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Пол года на ПП или 182 дня!
Это:
-24,1 кг с 98,8 в 74,7 кг.
-Переход с размера одежды 60/58 в 🔥52🔥
-Изменение уклада жизни
-Появление любви к себе, а не безразличия!
Двигаюсь к цели!!!
Итоги месяца
-3,2 кг
Было/стало
Об-106/104
Ож-109/106
От- 86/81
Ог-106/104
Скандинавская ходьба делает свое дело!!! 💪💯👍😍❤️🔥

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:

1338 kcal

Grasa: 48,42g | Prot: 132,17g | Carbh: 84,31g. Desayuno: Увелка Перловая Каша, Русское Молоко Сыр Российский 45%, Кета. Almuerzo: Партия Еды Рассольник с Курицей. Cena: Куриная Грудка Отварная, Партия Еды Рассольник с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Куриная Грудка Отварная. más...

peso estable

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Вы большая молодец! ❤️

11 ene. 20 por el miembro: Forest_W

Умничка! Только я не поняла на счёт размера 50!? У меня и параметры и вес совпадает а размер ношу 46-48 (верх-низ) Причём не отдельно взятая вещь, а все вещи! Так что у вас точно 48,а не 50)

11 ene. 20 por el miembro: Ека Панова

Я по Российским размерам 52, а по европейским 44-46. Я особо за размерами не гонюсь главное внешний вид!!!

11 ene. 20 por el miembro: нинa12.02

Приобретают беговую дорожку буду ходить дома утром и вечером минимум 1 час... Как думаете тоже результативно как и ваша ходьба? 🙄🤔☺️

12 ene. 20 por el miembro: Marina683

Да ходьба очень результативна если еще задействовать руки и мышцы живота. Для меня ходьба евляется альтернативой спорт зала. Т. К. там много народу все на тебя пялятся, а мне это не очень нравится! А при ходьбе надел наушники включил шагомер и пошел к стройности!!!

12 ene. 20 por el miembro: нинa12.02

Молодец!!! От- 81 через 1 см норма!))

12 ene. 20 por el miembro: vld7


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de нинa12.02

Ver la Historia Completa

Diario de нинa12.02, 12 ene. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de нинa12.02