Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5350 kcal
|
Grasa: 163,81g | Prot: 384,58g | Carbh: 544,80g.
Desayuno: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Senseo Café Classique. Almuerzo: Cora Barres Céréales Figue, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Cena: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Protein Gourmet Bar, Lotus Spéculos, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. más...
|
|
3864 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludovic59800
|