Diario de Ryan311, 11 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
120,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:
1167 kcal Grasa: 42,65g | Prot: 89,41g | Carbh: 117,41g.   Cena: Western Family Light Coleslaw Dressing, Compliments Dry Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Souvlaki Pork, Coleslaw, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Skotidakis Feta Cheese. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage, Kaizen Chocolate Protein Powder, Honeycrisp Apples, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Activia 0% Yogurt, Clementines, Celery, Compliments Whole Baby Carrots, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, Coffee with Cream. más...
475 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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