Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 60,12g | Prot: 63,00g | Carbh: 191,18g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Maasdamer, Schweinelende (Filet, Nur mager), Wurzelbrot, Mandarine, Normaler Kaffee. Almuerzo: Tortissima Waldfrucht Quark-Torte, Jacobs Latte Macchiato. Cena: Viva Vital Mischobst , Riesa Spirelli, Knoblauchbrot, WEFA Eiweiß-Brot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Gouda, Mandarine, Gekochtes Ei, Königsberger Klopse. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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