Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2013
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3601 kcal
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Grasa: 106,28g | Prot: 289,28g | Carbh: 391,10g.
Desayuno: oats, milk, Dried Prune, eggs. Almuerzo: bell pepper, extra virgin olive oil, spinach, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Cena: ground salmon, Lentils, lean ground pork. Pasa Bocas / Otros: Almonds, fish oil, carrot, banana, banana, banana, no fat milk, no fat milk, no fat milk, protein powder, protein powder, protein powder, grapefruit. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de P-U-N-X
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