Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2241 kcal
|
Grasa: 70,61g | Prot: 129,25g | Carbh: 285,05g.
Almuerzo: Вдохновение Шоколад Классический, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Карусель Пирожок с Капустой, ФЭГ Клубника Протертая с Сахаром , Белый Город Творог Обезжиренный . Cena: Dove Молочный Шоколад, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами, Евразия Роллы Филадельфия, Лук, Гречка, Дальние Дали Шницель из Свинины . Pasa Bocas / Otros: Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Мандарины. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|