Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 81,13g | Prot: 186,16g | Carbh: 136,01g.
Almuerzo: Frico Gouda Mittelalt, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs. Cena: Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Ehrmann Magerquark, Scitec Nutrition Whey Protein, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Kölln Haferflocken. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 58 minutos, Descansando - 11 horas y 26 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 1 hora y 26 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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