Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 70,74g | Prot: 131,38g | Carbh: 152,51g.
Desayuno: Café com Açúcar, Brócolis, Omelete. Almuerzo: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Agrião, Chuchu Cozido, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Cena: Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Brócolis, Couve-Flor, Alface, Salada de Agrião, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CarolineMartinho
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