Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 98,85g | Prot: 90,77g | Carbh: 161,54g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Bergader Almkäse Cremig Mild, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Butter, Roggenmischbrot, Vollkornbrot. Almuerzo: Mandarine, Weihenstephan Naturjoghurt, Kölln Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Schoko-Orange . Cena: Kaufland Puten Hacksteak, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Gazi Halloumi Grillkäse, Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Patros Feta , Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Kaufland Pflücksalat. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör, Golden Fruit Waldheidelbeeren, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Mövenpick Chocolate Chips, Milka Feine Kugeln Alpenmilch (12,5g). más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ermi1003
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