|
Mal sehen, ob das Montag auch noch so aussieht 🤪
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 88,08g | Prot: 58,36g | Carbh: 124,85g.
Desayuno: Alnatura Mandeln, Mandarine, DM Leinsamen Geschrotet, Kokosflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Almuerzo: Olivenöl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Champignons, Zwiebeln. Cena: Rote Paprika, Olivenöl, Salzkartoffeln, Brokkoli, Milram Frühlingsquark, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Beck's Green Lemon, Banane, Alnatura Mandelmus. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|