Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 77,77g | Prot: 110,58g | Carbh: 112,97g.
Desayuno: Oskroba Chleb Wileński, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe na Tatar, Ser Camembert, Ogórek Małosolny, Masło, Spomlek Ser Bursztyn, Nasiona Siemienia Lnianego. Almuerzo: Surimi, Mięso z Udka Kurczaka, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Bulion z Kurczaka. Cena: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Parmezan (Tarty), Żołądki Drobiowe, Pyzy Drożdżowe. Pasa Bocas / Otros: Spomlek Ser Bursztyn, Masło, Sonko Pieczywo Chrupkie Żytnie, Karp Smażony, Bataty, Jabłko, Bonitki Biszkopty, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, GRIT - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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