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Jeah die 6 steht wieder da fast 2 kg in 10 Tagen, mit 1300 Kalorien am Tag ohne Sport
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 78,03g | Prot: 78,07g | Carbh: 149,94g.
Desayuno: Popp Krabbensalat, Mortadella, Salami, Schinken, Lidl Weltmeisterbrötchen, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Räucherlachs, Alpia Knusprige Weiße, Ja! Deutscher Gouda. Cena: hanuta Hanuta. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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