Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 103,07g | Prot: 61,21g | Carbh: 168,81g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Almuerzo: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Бутерброд с Красной Икрой. Cena: Corny Big Choco-Banana, Домик в деревне Сметана 20%, Пестравка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Кабачки Жареные. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ЭлеонораЕва
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