Diario de emigree, 11 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020

54,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:

342 kcal

Grasa: 17,20g | Prot: 9,71g | Carbh: 36,90g. Desayuno: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Jenny Craig Fruit Compote, Tea with Milk. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Scotch Finger Biscuits, Tea with Milk. más...

1694 kcal

Ejercicio: Body Pump - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Started getting sick on Thursday night, couldn't sleep and ate a LOAD of naughty crap! Still managed to have a small negative calorie balance and restarted the year/diet with a small weight loss for the week. All good!

10 ene. 20 por el miembro: emigree


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