Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 79,04g | Prot: 117,15g | Carbh: 129,43g.
Desayuno: Winiary Majonez Lekki, Surimi, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko. Almuerzo: Jajko, Kasza Jaglana, Ser Parmezan (Tarty), Rukola, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vital Fresh Szpinak Baby, Oliwa z Oliwek, Almette Serek Śmietankowy, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto. Cena: Barilla Makaron Spaghetti N.5, Cielęcina, Freshona Italian Tomato Passata, Ser Parmezan (Tarty), Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty. Pasa Bocas / Otros: Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie, Masło, Miód, Rodzynki, Suszona Żurawina, Jabłko, Orzechy Włoskie. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
XCO - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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