Diario de Ritafor, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1951 kcal Grasa: 81,21g | Prot: 64,86g | Carbh: 242,30g.   Desayuno: Хумус, Кофе, Каждый День Пита, Яичница. Almuerzo: Чай, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Компот Ягодный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рассольник Постный. Cena: Дижонская Горчица, Мёд, De Cecco Ньокки, Крошка-Картошка Салат с Брынзой и Свежими Овощами. más...
2183 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
peso estable



     
 

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