Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 60,83g | Prot: 201,72g | Carbh: 88,94g.
Desayuno: Lyncott Crema Ligera Half & Half, Splenda Endulzante sin Calorías, Andatti Café Americano, Avocado, Mushroom Pieces and Stems, Red Sweet Pepper, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nopales (Without Salt, Cooked) , San Juan Claras de Huevo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Beef Steak. Cena: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, La Huerta Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Fruit, Cucumber (Peeled) , Bimbo Vital Arándanos con Nueces y Salvado, Aladino Crema de Cacahuate. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eric.sfx
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