Diario de manoellarayannepereira, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1072 kcal Grasa: 25,32g | Prot: 76,47g | Carbh: 131,32g.   Desayuno: Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). Cena: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Predilecta Goiabada. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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