Diario de mdavidthomas, 10 ene. 20

223.8lbs
100,2 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1854 kcal Grasa: 46,51g | Prot: 103,70g | Carbh: 258,32g.   Desayuno: Simply Orange 100% Pure Orange Juice (Bottle), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Chicken Fried Rice, White Rice, P.F. Chang's Sesame Chicken. Pasa Bocas / Otros: Trolli Sour Brite Crawlers, Nestle 100 Grand (Fun Size). más...
3295 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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