Diario de Bkack Opium, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1768 kcal Grasa: 83,26g | Prot: 90,80g | Carbh: 170,45g.   Desayuno: Калач, Сливочное Масло, Печенье, Чай. Almuerzo: Мандарины, Салат с Курицей и Ананасами. Cena: Сыр Бри, Козий Сыр (Твердый), Тыквенные Семечки, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Большой, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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