|
Позавчера не бегал, но соблюдал ИГ 8/16, однако вчера утром был привес 0,1 кг, вчера бегал и много ходил, сегодня утром отвес 0,7 кг. Спал больше обычного, но пульс при пробуждении в норме, 46. Организм, похоже, научился работать на жирах. Бег и двухразовое питание ИГ 8/16 регулирует вес без подсчета калорий...
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|