Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 64,66g | Prot: 80,35g | Carbh: 163,27g.
Desayuno: Hero Marmellata Albicocche, Hero Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Pasquier Pancakes, Misura Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Caffè Espresso, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Orogel Carciofi in Spicchi, Orogel Carciofi in Spicchi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Succo d'arancia, Barilla Casarecce di Ceci. Pasa Bocas / Otros: Nocciole, Activia Yogurt Albicocca in Pezzi, Pompadour Tisana Caldo Abbraccio, Caffè Espresso. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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