Diario de Raywils27, 10 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020

70 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:

1321 kcal

Grasa: 35,64g | Prot: 174,04g | Carbh: 71,90g. Desayuno: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih, TNI IMUKAL. Almuerzo: BXN Xtreme Premium Whey. Cena: Dada Ayam. más...

2256 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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