Diario de mysize10, 09 ene. 20

I haven't been to the movie in a while. I love movie popcorn and hope that I can resist the temptation. :(

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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987 kcal

Grasa: 74,78g | Prot: 52,69g | Carbh: 30,23g.   Desayuno: Sports Research Collagen Peptides, Great Value Stevia, Albertsons Heavy Whipping Cream, Hershey's 100% Cocoa, Coffee, Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Boiled Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Whole Foods Market Tuna Salad, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Taylor Farms Celery Sticks, Cream Cheese Dip. más...

2869 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...