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21:30
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 43,55g | Prot: 129,37g | Carbh: 54,95g.
Desayuno: Gemüseauftrich vegetarisch, Kokos-Ghee, Kokos-Soja-Cracker, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht , Kokos-Soja-Cracker. Almuerzo: Kokos-Soja-Cracker, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Karli Kugelblitz Knabbersnack, Carat Spargelcremesuppe mit Croutons, Soja-Reis-Protein-Drink. Cena: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade Orange, Gemüseauftrich vegetarisch, Kokos-Ghee, Kokos-Soja-Cracker, Soja-Reis-Protein-Drink. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de haru_fs
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