Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 50,69g | Carbh: 204,88g.
Desayuno: Coffee with Cream, Pecan Nuts , Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Whole Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: White Rice, Chili with Beans (Canned) . Cena: Red Kidney Beans (Canned) . Pasa Bocas / Otros: Publix Raisin Bran Muffin. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GravyBoat
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