Diario de selen45, 09 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
52,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:
1093 kcal Grasa: 26,39g | Prot: 41,23g | Carbh: 175,03g.   Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Almuerzo: Revani, Ezogelin Çorbası. Cena: Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık (Kabuklu), Türk Kahvesi. más...
1286 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 7,4 kg a la Semana

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