Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2013
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3111 kcal
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Grasa: 86,96g | Prot: 260,74g | Carbh: 336,50g.
Desayuno: oats, milk, Dried Prune, eggs. Almuerzo: spinach, bell pepper, extra virgin olive oil, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Cena: lean ground pork, beef tenderloin, bulgur. Pasa Bocas / Otros: carrot, grapefruit, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de P-U-N-X
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