Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 53,35g | Prot: 105,68g | Carbh: 189,74g.
Desayuno: Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Гауда 45%. Almuerzo: Банан, Помидоры, Конфета, Магнит Сыр Гауда 45%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Cena: Сок Свежевыжатый Апельсин, Сыр Гауда, Ижмолоко Йогурт Легкий 1,5%, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт Легкий 1,5%, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dune4ka2
|