Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 47,89g | Prot: 163,27g | Carbh: 203,15g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Сывороточный Протеин, Энерджи Про Протеин Шоколадный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Семена Льна, Кэроб, Овсяная Крупа. Almuerzo: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Dr. Korner Хлебец Медовый, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Слобода Кетчуп Томатный, Kerakur Печеные Овощи. Cena: Творог 5%, Энерджи Про Протеин Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Ашан Киви, Ашан Айва. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|