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Waage A
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 152,32g | Prot: 142,13g | Carbh: 233,78g.
Desayuno: Milka Schokolade, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Aldi Laugenbrezel, Aldi Münchner Weißwurst. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Pasa Bocas / Otros: Pizza Selbstgemacht, Ja! Feine Salzstangen (25g), Myprotein Kreatin Monohydrat, Myprotein BCAA. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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