Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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150,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 50,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 81,59g | Carbh: 114,42g.
Desayuno: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Джамбалайя с Мясом и Рисом, Куриный Суп Лапша. Almuerzo: Омлет или Яичница с Колбасой, Куриный Суп Лапша, Джамбалайя с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. más...
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6645 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sauna - 8 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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