Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 85,79g | Prot: 92,35g | Carbh: 189,05g.
Desayuno: Roggenbrot, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Kaufland Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Vintage Cheddar, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Cappuccino, Sweet Valley Sultaninen, Back Family Mandeln Gehobelt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Mohnbrötchen. Cena: Schwarztee, Nudeln mit Hackfleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee, Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Kaffee mit Milch, Milka Feine Kugeln Marzipan, Lidl Beerenmischung, Alpenmark Körniger Frischkäse. más...
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411 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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