Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 82,70g | Prot: 96,22g | Carbh: 253,20g.
Desayuno: Brown Sugar , Nespresso Coffee, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Tia's Granola Sugar-Free. Almuerzo: Shepherd's Pie with Beef, Cappuccino. Cena: Woolworths Shortbread, Biscotti (Italian Sugar Cookie), Brown Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Lager, Orange Juice , Woolworths Roasted & Salted Luxury Tree Nuts, Biltong, Huletts Brown Sugar, Nespresso Coffee. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DerekMcC
|