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體脂35.4(-0.4)% 水47.3
第五週完成，體重下降趨緩。今天吃素，下次吃素就是大年初一，最危險的時刻就要來臨了！吃飽吃滿的過年能不能安然度過啊！
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 83,51g | Carbh: 87,67g.
Desayuno: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 黑米飯(1：1), 傳貴 有機豆腐, 傳貴 五香豆干, 番茄炒蛋, 炒菠菜, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔. Cena: 傳貴 五香豆干, 紅蘿蔔, 毛豆, 花椰菜, 地瓜葉, 櫛瓜, 大陸妹. Pasa Bocas / Otros: 柳丁. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindy_hui
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