Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 54,00g | Carbh: 162,64g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Sonnen Bassermann Apfelmus , Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Almuerzo: Schäfer's Roggenbrötchen, Sylter Salatfrische die Leichte, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Binckebanck Delikatess Kochschinken, Mais, Kühne Gewürzgurken, Kühlmann Pikanter Krautsalat, Gemischter Salat. Cena: Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Corny Nussvoll (24g), Mandeln, Walnüsse, Mandarine, Äpfel, Banane, Leonie Mineralwasser. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katzen2
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