|
Хотелось чтобы вес уже как-то и вниз пошел, но сегодня был первый день нормального питания и тренировки. так что я потерплю 🤘
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
921 kcal
|
Grasa: 40,41g | Prot: 70,69g | Carbh: 72,50g.
Almuerzo: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Капустный Салат, Яичный Омлет, Котлета Говяжья, Алми Котлета Паровая из Птицы. Cena: Мёд, Брест-Литовск Творог 3%, Хлебец. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|