Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 98,19g | Prot: 171,08g | Carbh: 204,37g.
Desayuno: Café com Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Meia Cura. Almuerzo: Ovo Frito, Sadia Coxinha Das Asas. Cena: Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Visconti Pão de Forma Multi Grãos, Pé de Moleque. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernandomath
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