Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 64,23g | Carbh: 109,76g.
Desayuno: Thabrulai Pão para Sanduíche, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Almuerzo: Hemmer Maionese, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Repolho Verde. Cena: Nissin Miojo Tomate Suave. Pasa Bocas / Otros: Naturovos Albumina, Tirol Leite Integral, Unibaby Iogurte, Café com Açúcar, Café com Açúcar. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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