Diario de Theresia.F, 08 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
46,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2020:
2084 kcal Grasa: 81,16g | Prot: 89,47g | Carbh: 237,08g.   Desayuno: Roggenbrötchen, Fol Epi Classic, REWE Bio Blüten Honig, Butter, More Nutrition Chunky Flavour, Senseo Guten Morgen Kaffee, Galiamelone, Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren , Cashewnüsse. Almuerzo: Gurke (Geschält), Tomaten, Baktat Rote Kidney Bohnen, BioBio Gemüsemais, Rucola , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Cena: Premier Protein Chocolate Caramel, Baktat Rote Kidney Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Pesto. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Birnen, funny-frisch Kessel Chips Salt & Vinegar, Oat King Peanut Butter. más...
1551 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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