Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 56,45g | Prot: 127,68g | Carbh: 120,69g.
Desayuno: Савушкин Творог 1%, Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Евроопт Помидор, Куриное Филе, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Умный Выбор Лаваш Армянский, Славянские Традиции Молоко 2%. Cena: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Lorado Огурцы Маринованные , Свекла Вареная, Gusto Гречка Ядрица, Морковь, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sinichka33
|