Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 39,16g | Carbh: 128,63g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Suco de Tamarindo. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Sacolé. más...
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85 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Apoloniaoliveira
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