Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 68,87g | Carbh: 174,88g.
Almuerzo: El Pollo Loco House Salsa, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, El Pollo Loco 6" Corn Tortillas. Cena: Red Table Wine , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sweet Pickle Relish , Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janan1962
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