Diario de CLAUGUIMARO, 07 ene. 20

Feliz com o resultado da semana! Devagar e sempre, este é meu mantra atual.
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2020:
1132 kcal Grasa: 46,24g | Prot: 67,25g | Carbh: 115,34g.   Almuerzo: Lasanha sem Carne. Cena: Lasanha sem Carne, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ameixa Seca. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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